Minyak Kaya Manfaat Kesehatan dan Kecantikan

Sejak dulu, minyak zaitun memang terkenal sebagai superfood yang kaya akan manfaat. Mulai dari dunia kuliner, kesehatan, hingga kecantikan. Dalam dunia kecantikan sendiri, minyak zaitun terkenal akan reputasinya yang luar biasa untuk memerangi masalah kulit kering. Semua karena kandungan vitamin E yang sangat tinggi. 

Biasanya, olive oil ini dijadikan sebagai minyak untuk membersihkan sisa makeup pada kulit. Banyak juga orang yang mengoleskan minyak zaitun sebelum tidur untuk melembabkan kulit dan menyamarkan lingkar gelap pada kantung mata. Minyak zaitun juga mampu mencegah penuaan dini karena memiliki antioksidan tinggi dan mampu mengikat kadar air pada kulit. Selain itu, ia juga mampu memudarkan noda hitam bekas jerawat yang membandel.

Bibir kering yang pecah-pecah juga bisa diatasi oleh minyak zaitun. Yang harus kamu lakukan hanyalah rutin melakukan srub dengan mencampurkannya bersama gula pasir. Untuk kamu yang memiliki masalah rambut rontok, minyak zaitun yang dicampurkan dengan madu juga bisa jadi solusi sempurna, lho! Kamu bisa mengoleskan minyak ini pada kulit kepala dengan lembut dan lapisi dengan handuk selama 10 menit. 

Jika rutin dilakukan, minyak zaitun juga ampuh melebatkan dan membuat rambut jadi lebih berkilau.

Pemilik nama ilmiah Olea Europaea ini juga kerap digunakan sebagai minyak goreng karena memiliki kandungan asam yang rendah. Lemak jenuhnya yang rendah juga diklaim mampu mencegah kanker, mengontrol tekanan darah, hingga menurunkan kolesterol.

Sungguh luar biasa, bukan? 

Dan baru-baru ini, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Lewis Katz School of Medicine (LKSOM) di Temple University menunjukkan bahwa minyak zaitun terbukti mampu meningkatkan kecerdasan otak. Minyak zaitun bisa memperkuat kemampuan kognitif otak untuk mengingat semua informasi yang diterima. Penelitian ini sendiri dilakukan terhadap sekelompok tikus selama 12 bulan.

Dan hasilnya? Minyak zaitun terbukti bisa mencegah dan mengurangi risiko otak terkena gejala Alzheimer. Jika ingin tetap sehat, cantik, dan terhindar dari pikun di usia lanjut, sebaiknya kamu mulai menambahkan minyak zaitun ke dalam ritual makan dan perawatan kecantikan kamu. 

Resep Tumis Jamur Tiram Sederhana

Cheapest car insurance, cheap auto insurance, cheap auto insurance, CREDIT CARD, TIRTO.ID, CHEAP CAR INSURANCE, CAR INSURANCE, HAIR beautiful, hosting, kartu kredit bca, kartu kredit mandiri, kartu kredit BNI, forex, SAHAM, FBS, kartu kredit mega, kartu kredit CIMB 

Bahan:

2 sdm minyak zaitun

5 ons jamur tiram, cuci bersih

4 siung bawang putih, diiris halus

4 buah daun bawang, dipotong 1 cm

Merica secukupnya

Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan minyak zaitun pada suhu sedang (jangan sampai berasap).
2. Mulai masukkan jamur dan juga bawang putih dan tumis sebentar sekitar 2- 3 menit.
3. Kecilkan dulu apinya, tambahkan garam dan aduk merata lagi.
4. Tutup rapat-rapat dan biarkan matang dengan api kecil kurang lebih 5-7 menit sambil sesekali diaduk.
5. Jika terlihat mengeluarkan cairan mau matang, buka dan tambahkan lagi setengah potongan daun bawang, garam dan merica.
6. Aduk-aduk merata lagi diamkan sebentar dan matikan api.
7. Sajikan masakan jamur tiram dengan sisa irisan daun bawang yang masih ada.

Sumber : www.tentangapa.com

Tweet

Subscribe to receive free email updates: